witam, mam takie pytanie , czy jak trenuje na macie 3-4 razy w tygodniu , bardziej odpowiednia bedzie silownia 2x czy robic normalny trening 3x w tygodniU? robie cykl na mase wrzesien,pazdziernik - i zastanawiam sie jak to rozplanowac , moze dobrym rozwiazaniem bylo by np odpuscic jeden trening na macie wte 6tyg cyklu i robic normalnie 3x [...]
Jestem w drugim tygodniu cyklu i dostałem grypy. Wszystko mnie boli, wiecie jak to jest. Moj cykl wyglada nastepujaco: dt: na czczo kre alkalyn biotecha przed treningiem massacra olimp po treningu kre alkalyn biotecha dnt: na czczo kre alkalyn biotecha w porze treningu kre alkalyn biotecha + do sniadania WPC Syntraxa i Vit-min Olipmu + WPC wg [...]
Witam, Zaczynam właśnie cykl ze stormem (+ mono?) i po przejrzeniu kilkunastu tematów odnośnie cyklu ze stormem całkiem zgupiałem Moje pytanie jest jak najlepiej jest go brać? Spotkałem się z przeróżnymi kombinacjami: rano, przed treningiem, po treningu na noc, w porze treningu itp. Łączyć go z mono czy zostawić samego? (Mam mono z poprzedniego [...]
Witam mam pytanie , za 2 tyg wchodze na cykl musle testa , moje pytanie brzmi kiedy najlepiej brac rano czy wieczor , jaki odstep czasow miedzy porcjami ?? Kiedy dorzucic mono , 2 tyg przed koncem ?? Hepatil i eselinforte rano ??z gory dziekuje
witam .robiłem cykl na testosteronie enan 10 tyg i mecie 5tyg mam takie pytanie od kiedy zaczac brac clomid i w jakich dawkach Ps z poprzedniego cyklu został mi clenbuterol pomyslałem ze moge go uzyc jako utrzymanie masy co o tym sadzicie.czeka na odpowiedz
WIEK: 33..2. WAGA: 95 .3. WZROST:180 . 4. WYMIARY: -biceps: -40klatka: 115-udo:65 -talia:95 . 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jak moge to cwicze mialem przerwe teraz 7 miesiecy 6. DIETA: -białko: -3 węglowodany:3 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE pare bylo wczesniej wino test meta npp tura.STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: duchy [...]
Zaczynam wlasnie 2 cykl na mase z kretyna Storma i mam pytanie chciałbym mieć krate na brzuchu moge zaczynać juz robić brzuch ?? np wieczorami a normalnie mase budowac na silce ? ( nie bedzie sie to kłucić ? ) wiem ze brzuch robi sie na redukcji . jakie cwiczenia propnujecie ?? chodzi zeby mi 6 miesni bylo ladnie widocznych ( juz lekki [...]
1. WIEK:21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 metka 2 prop i deka 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: prop i deka 2 lata temu 11. POZIOM [...]
witam mam pewien problem i potrzebuje rady. w grudniu mam zamiar rozpoczac cykl i wsrod suplementow postanowilem wyprobowac w koncu tak zachwalany dymatize expand. wchodzac na strone sklepu sfd zauwazylem ze oprocz Xpand Xtreme Pump, wystepuje rowniez takie cos jak Xpand Xtreme Caffeine Free. i tutaj nastepuje moje pytanie. czy to "coffeine free" [...]
Witam. Mam 20 lat, od 3 tygodni biorę Methanex (pierwszy cykl na mecie, staż na silce 2,5 roku). Byłem ostatnio u lekarza i przepisał mi lek Fluoksetyna ANPHARM z powodu tak jakby malych "kompleksów". I czy mógłby mi ktoś powiedzieć, czy moge bez problemu brac mete i ta fluoksetyne? Na ulotce pisze tak " Nie można stosować leku, jesli pacjent [...]
Witam, od pół roku chodzę na siłownię. Mój cykl to 2x w tygodniu, tak intensywnie (ok. 13 ćwiczeń na wejście - trochę poniżej 2,5 godz.). Od zwiększonej ilości przyjmowanego pokarmu (brak konkretnej diety na tę chwilę) urósł mi brzuch. Chciałbym się go pozbyć, lecz fajnie by było, gdyby pobyt na siłowni dawał jakieś efekty (czyli żeby był przyrost [...]
Witam, postanowilem zrobic cykl z mdrolem i epi cela, w trakcie bede bral zma tabl. czosnkowe oraz witaminy z mineralami Olimpu a po cyklu Live Detoxifier na odblok. Troche sie naczytalem o tych srodkachi takie juz zakupilem ale ciagle mam watpliwosc czy to juz wszystko jest? Moglbym cos jeszcze dokupic ale niedrogiego:) bo juz na to troche sie [...]
Mam pytanie, bo niedlugo chcilabym zaczac cykl (od poczatku sierpnia) na jakis stackach kreatynowych (najprawdopodobniej Cell Pump + HP) tylko dowiedzialem sie niedawno ze przy wysokich temperaturach nie powinno sie stosowac nic z kreatyna bo efekty beda o wiele slabsze a o przyrostach masy mozna wogule zapomniec, no a w sierpniu to raczej mrozu [...]
wlasnie koncze cykl na propie,zaczolem od 100mg c2d potem 150mg c2d na początku bralem hemapolin ,potem winsa z axio jest 10 tydzien zaczolem schodzic 50mg c2d i po 2 szotach zaczely mnie bolec jajka rozkminilem ze zaczely pracowac i stad pewnie ten bol,czas na odblok 4 dnia po ost strzale zapodalem 150mg clomy na noc,teraz rankiem 50mg i na noc [...]
Czesc,jestem na pierwszym cyklu od prawie 3 miesięcy. Docelowo cykl ma trwać prawie rok z czego 3 miesiące redukcji (odcinka jak najbardziej się da) przyszło w 3 miesiące ponad 10 kg. Wiadomo trochę wody siedzi + wydaje mi się ze minimalnie fat,ale wyglądam i tak bardzo dobrze. Problem pojawia się z tym ze mam już duże problemy z jedzeniem. Od [...]
Organizatorzy gal MFN rozpoczynają nowy cykl imprez w Rumunii. Pierwsza gala 21 maja w miejscowości Oradia. Gala ma mieć w podtytule "Mecz Polska - Niemcy" a to pewnie z powodu występu licznego grona naszych reprezentantów. I tak: Dennis Siver (77kg) vs Łukasz Chlewicki Daniel Weichel (79kg) vs Irek Wójcik Marian Jordan (85kg) vs Jacek Buczko [...]
Swieta mnie sklonily do przemyslenia, zeby znowu do planu na silowni dorzucic basen. Z pewnych powodow moj ulubiony cykl poniedzialek + sroda + piatek silowni przesunal sie o jeden dzien, a jakos za bardzo mi nie pasuje chodzenie na basen w te dni (bo po przesunieciu w te dni nie trenuje) Stad pytanie co myslicie o wrzuceniu baseniku w dni [...]
siema.zastnawiam sie nad cyklem na metce indyjskiej.naczytalem sie wiele o tym i sam juz niewiem kazdy pisze co innego jedni ze dobre inni ze lipa.moj kumpel juz zdecydowal ze bierze a ja jeszcze sie waham.nigdy wczesniej nie bralem nic poza suplami a tych juz troche zjadlem przez 7 lat.prosil bym o jakies konkrety na temat tego towaru i ew skutki [...]
[...] sie w co drugim temacie ale po zapoznaniu sie z wieloma postami dla pewnosci postanowilem zapytac Mam 200 zl - chce kupic jakas kreatyne i dodatki. To by byl moj drugi cykl z kredki, wczesniej byl monohydrat z olimpu i glutarol rowniez olimp. (Bylem bardzo zadowolony z efektow) Teraz chcialbym walnac cos mocniejszego, najlepiej rowniez z [...]
Witam, Moja sytuacja wygląda następująco: miałem ponad rok przerwy od ćwiczeń(przedtem ćwiczyłem kilka lat) ,dawniej zrobiłem 3 cykle na mono. Teraz ćwiczę 3 miesiące, cały czas dieta i redukcja, ale powoli już ją będę kończył(efekty zadawalające). Biorę Thermo Speeed'a i białko. Kolega namawia mnie na XP jednak w wielu postach na forum piszecie [...]
